Hosted by blogger.com
 MENU:    nei prossimi giorni
OTTOBRE      NOVEMBRE
 anno 2024        anno 2025 
allenamenti infra SETTIMANALI
 per inserire un evento invia i dati a: info@podismoveneto.it
Hosted by blogger.com

Spesso si sente parlare di ematocrito ed intorno alla questione si accendono discussioni e dibattiti. C'è chi ritene che sia un valore non fondamentale per ottenere la prestazione e chi invece usa ogni mezzo per alzarne la percentuale. In questo articolo non siamo a dirimere una questione etica, ma cerchiamo solo di capire meglio cos'è l'ematocrito.


Il sangue è formato da una parte corpuscolare formata da globuli rossi, piastrine, globuli bianchi, e da una parte liquida formata dal plasma.
L’ematocrito analizza la quantità della parte corpuscolare presente nel sangue. I valori normali oscillano per le donne tra il 36-46%, per gli uomini tra il 38-52%.
Le alterazioni che riguardano l’ematocrito possono essere sia per un aumento della percentuale sia per una diminuzione.
Come ben si può capire, rappresentando la parte corpuscolare del sangue, una diminuzione dell’ematocrito porterebbe ad una diluizione del sangue, mentre un aumento della sua percentuale ad una maggiore densità del sangue…
In entrambi i casi si hanno conseguenze abbastanza gravi.
Con il sangue più denso il cuore deve sforzare molto di più per far pompare il sangue, per questo un ematocrito alto può peggiorare notevolmente patologie cardiache preesistenti.
Inoltre l’ematocrito alto favorisce la formazione di coaguli di sangue che possono andare ad occludere vasi importanti.
Con la percentuale di ematocrito più basso invece si ha pallore, debolezza, cefalea, diminuzione della vista, malessere e facile affaticamento.
Per quanto riguarda l’ambito sportivo, solitamente il valore dell’ematocrito è abbastanza stabile, comunque durante lo sforzo fisico si ha una richiesta di ossigeno notevolmente maggiore determinando un consistente aumento del flusso ematico quindi più emoglobina e’ disponibile più ossigeno può essere trasportato, di conseguenza le prestazioni dell’atleta sono maggiori.
Per questo il valore dell’ematocrito è uno dei valori che nello sport viene tenuto sotto controllo per evidenziare eventuali episodi di doping.
Indici eccessivi potrebbero derivare da un uso non autorizzato di EPO.
Danila Bernieri

da www.santuccirunning.it    -    richiedi ulteriori informazioni
 ⇨  OTTOBRE         ⇨  NOVEMBRE  

  anni completi:  
2023       2024       2025

allenamenti infra SETTIMANALI

Hosted by blogspot.com

Con Ovunque Running viaggi, corri, pedali, ti alleni, conosci nuovi amici, ti emozioni, vivi nuove esperienze.


Ovunque Running è il tuo partner ideale per organizzare le più belle maratone, mezze, ultra, trail in Italia, in Europa e nel Mondo.

ITALIA - EUROPA - MONDO - TRAIL, ULTRA, ADVENTURE

Passione per la corsa e per i viaggi, hotel selezionati personalmente (in posizione strategica), assistenza e accompagnamento gestito in prima persona (la nostra forza!), rapporto di collaborazione preferenziale (a volte in esclusiva) con gli organizzatori delle gare, cura dei dettagli e di ogni esigenza rendono l'esperienza con Ovunque Running unica e completa sotto ogni aspetto.
Chiedi a chi è già stato con noi, la nostra miglior pubblicità.

Ovunque Running (by Ovunque Viaggi s.r.l.)
Rua Pioppa 9 - 41121 Modena (Italy)
Tel +39 059 219566 - Fax +39 059 246192

e-mail - facebook - Twitter - Youtube

Hosted by blogger.com

IN  EVIDENZA
Hosted by blogger.com
immagini link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


Hosted by blogspot.com
        2024        
01/12  VALENCIA (ultimi pettorali)
        2025        
 12/01  DUBAI  09/03  ½ PARIGI
 09/03  ½ LISBONA  05/04  ½ PRAGA
 06/04  VIENNA  13/04  PARIGI
 17/05  HELSINKI  17/05  GREAT WALL
 25/05  EDIMBURGO  14/06  BIG FIVE
 28/06  ICELAND VOL.  14/06  REYKJAVIK
 06/09  PETRA DES.  21/09  BERLINO
 12/10  CHICAGO  02/11  NEW YORK
        NEWS           BUONO REGALO  
Hosted by picasaweb.google.com

IN  EVIDENZA
Hosted by blogger.com
le immagini fanno da link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


Hosted by blogger.com
immagini link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


1 SOLO TOCCO per aprire Calendario Podismo Veneto sul cellulare?
Per Android:
1. Visualizza il Calendario;
2. In alto a destra tocca sui tre punti;
3. Tocca "Aggiungi a schermata Home";
4. All'iconda dai il nome
"Calendario Podismo Veneto";
5. Tocca "Aggiungi l'icona sul desktop"

Per iOS:
Nella barra dei menu,
scorri l'elenco di opzioni,
tocca “Aggiungi alla schermata Home”.
Nel commento scrivi:
Calendario Podismo Veneto


Vuoi personalizzare l'icona?
Scarica questa immagine,
è delle dimensioni corrette,
si adatterà da sola:


Hosted by blogger.com

Vuoi condividere il Calendario con un amico?
Fagli inquadrare questo QR CODE:

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com