Hosted by blogger.com
Hosted by blogger.com
 MENU:    nei prossimi giorni
 MARZO       anno 2024 
allenamenti infra SETTIMANALI
 per inserire un evento invia i dati a: 📧 info@podismoveneto.it
Hosted by blogger.com
Hosted by blogger.com


La zona interessata è quella calcaneare. La più protetta dalla scarpa, ma anche la più sollecitata. Questa zona in particolare è esposta a microtraumi ripetuti, sollecitazioni al momento dell’impatto del piede al suolo. Microtraumi che sommati via via (pensiamo a quante volte appoggiamo un piede a terra durante una corsa e a quante volte alla settimana corriamo!), possono presentare un conto spiacevole. L’addition s’il vous plait! E frequentemente l’addition (il conto, in francese), può essere un fastidioso dolore al tallone: la talalgia o tallonite.

La tallonite, che ricordiamo non indica la causa del problema ma solo la sintomatologia, può essere provocato dall’infiammazione dei nervi surali o tibiali (in questo caso, probabilmente necessario cambiare scarpe!); dall’apofisite del calcagno (con infiammazione); dal trauma calcaneare (con o senza ematoma); dalla fascite plantare (che può generare una calcificazione davanti al calcagno); dalla borsite retrocalcaneare (infiammazione localizzata nel punto in cui il tendine d’Achille si inserisce sul calcagno).

Tutte queste condizioni richiedono innanzitutto riposo e ghiaccio. Se il dolore persiste o è acuto, la via è una: visita specialistica. Per alleviare il gonfiore, bendaggi compressivi e Tecarterapia sono i nostri migliori amici. Riguardo alla borsite retrocalcaneare sopracitata, utile pure le medicazioni con ossido di zinco, più raramente infiltrazioni o intervento chirurgico.

Lorenzo Andreini - Fisioterapista

da www.santuccirunning.it    -    richiedi ulteriori informazioni
Hosted by blogspot.com

Con Ovunque Running viaggi, corri, pedali, ti alleni, conosci nuovi amici, ti emozioni, vivi nuove esperienze.

Ovunque Running è il tuo partner ideale per organizzare le più belle maratone, mezze, ultra, trail in Italia, in Europa e nel Mondo.

ITALIA - EUROPA - MONDO - TRAIL, ULTRA, ADVENTURE

Passione per la corsa e per i viaggi, hotel selezionati personalmente (in posizione strategica), assistenza e accompagnamento gestito in prima persona (la nostra forza!), rapporto di collaborazione preferenziale (a volte in esclusiva) con gli organizzatori delle gare, cura dei dettagli e di ogni esigenza rendono l'esperienza con Ovunque Running unica e completa sotto ogni aspetto.
Chiedi a chi è già stato con noi, la nostra miglior pubblicità.

Ovunque Running (by Ovunque Viaggi s.r.l.)
Rua Pioppa 9 - 41121 Modena (Italy)
Tel +39 059 219566 - Fax +39 059 246192

e-mail - facebook - Twitter - Youtube

Hosted by blogger.com

IN  EVIDENZA
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com
immagini link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


Hosted by blogspot.com
        2024        
 06/04  ½ PRAGA  06/10  LISBONA
 07/04  PARIGI  13/10  CHICAGO
 21/04  VIENNA  13/10  BUDAPEST
 05/05  PRAGA mar.  20/10  AMSTERDAM
 11/05  HELSINKI  26/10  POLAR C.
 18/05  GREAT WALL   10/11  ATENE
 26/05  EDIMBURGO   01/12  VALENCIA
 01/06  STOCCOLMA      2025    
 15/06  THE BIG FIVE   02/03  TOKYO 2025
 21/08  ICELAND V.  21/04  BOSTON 2025
 24/08  REYKJAVIK  27/04  LONDRA 2025
 07/09  PETRA D.  02/11  NEW YORK 2025
        NEWS         Hosted by picasaweb.google.com

IN  EVIDENZA
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com
le immagini fanno da link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com
le immagini fanno da link
Hosted by blogger.com


Hosted by blogger.com
immagini link
Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com


1 SOLO TOCCO per aprire Calendario Podismo Veneto sul cellulare?
Per Android:
1. Visualizza il Calendario;
2. In alto a destra tocca sui tre punti;
3. Tocca "Aggiungi a schermata Home";
4. All'iconda dai il nome
"Calendario Podismo Veneto";
5. Tocca "Aggiungi l'icona sul desktop"

Per iOS:
Nella barra dei menu,
scorri l'elenco di opzioni,
tocca “Aggiungi alla schermata Home”.
Nel commento scrivi:
Calendario Podismo Veneto


Vuoi personalizzare l'icona?
Scarica questa immagine,
è delle dimensioni corrette,
si adatterà da sola:


Hosted by blogger.com

Vuoi condividere il Calendario con un amico?
Fagli inquadrare questo QR CODE:

Hosted by blogger.com

Hosted by blogger.com